Quinoa aux épices Ingrédients pour 4 personnes 250 g de quinoa 1 c. à s. de curcuma moulu 1 c. à s. de curry en poudre 1 c. à c. de piment d’Espelette moulu 30 g de gingembre frais 2 gousses d’ail 4 c. à s. d’huile d’olive Sel et poivre Etapes de préparation...
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Nuage de groseilles Le conseil de Recettes Diététiques Cette recette apporte environ 120 Kcal par personne avec 1 gr de Protéines et 29 g de Glucides Ingrédients- 500 g de groseilles rouges 1 blanc d'œuf 100 g de sucre en poudre 1 sachet de sucre vanillé...
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Melons aux pêches et aux framboises Ingrédients 2 melons, 2 pêches, 200 g de framboises, un quart de litre de crème fraîche, 150 g de sucre. Préparation Coupez les melons. Evidez-les, retirez les pépins et coupez la chair retirée en gros dés. Pelez les...
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Milk-shake exotique Le conseil de Recettes Diététiques Apport énergétique par personne : environ 165kcal avec 7g de protéines, quelques traces de lipides et 32g de glucides Ingrédients- 1/2 mangue - 1 fruit de la passion - 2 yaourts natures - 2 sachets...
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Faisan vigneronne Ingrédients 1 faisan. Farce: 200 g de chair à saucisse, 1 truffe, 100 g de foie gras. Pour la cuisson: 50 g de beurre, sel, poivre, 1 verre d'eau, 1 verre de madère, 500 g de raisins blancs. Préparation Pétrissez la chair à saucisse,...
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Beignets de cervelle Ingrédients Pour 6 personnes. Cuisson: 20 mn pour les cervelles, 5 mn par série de beignets. 150 g de farine, 2 pincées de sel fin, 1/2 sachet de levure chimique, 1 oeuf, 1 cuillerée à soupe d'huile, 200 g d'eau environ, 2 cervelles...
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Beignets de moules sauce piquante Pour 4 personnes: 1,2 kg de moules marinières, 200 g de farine, 2 jaunes d'oeufs, 3 blancs d'oeufs, 4 g de sel, 2 dl de bière, 1 cuillerée à soupe d'huile, 1 boîte de sauce tomate, 1 cuillerée à café de purée de piment,...
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Cuisses de Cailles en soupière Ingrédients Pour 4 personnes: 4 cailles, 8 langoustines, 50 g de carottes, 50 g de poireaux coupés, 200 g de petits pois, 1 c à soupe de cerfeuil, 1 cube de bouillon de volaille, 100 g de beurre, 50 g de céleri. Préparation...
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Pintade aux salsifis Ingrédients Préparation: 40 mn. Cuisson: 1 h 40 mn. Pour 4 personnes: une pintade prête à cuire, un kilo de salsifis, un demi-verre de vinaigre, 3 oignons moyens, 24 petits oignons grelots, 100 g de lard de poitrine fumée, 100 g de...
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